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乘风破浪的姐姐、、硬糖少女303...来了！

姐姐组：

、景甜、G.E.M、秦岚、乘风破浪的姐姐团（王霏霏、孟佳、李斯丹妮、、金莎）、闫学晶等

组：

硬糖少女303（希林娜依·高、赵粤、王艺瑾、陈卓璇、郑乃馨、刘些宁、张艺凡）、段奥娟、王圣迪（普普）等

哥哥组：

、吴亦凡、毛不易、浩、李好、魏大勋、尹正、秦昊、檀健次等

弟弟组：

黄明昊、王子异、S.K.Y天空少年（李希侃、左林杰、胡文煊、郭震、左叶、郑人予、林陌）等

S.K.Y天空少年(李希侃、左林杰、胡文煊、郭震、左叶、郑人予、林陌)《加油!Amigo》张纯烨、、李好《划算歌》

魏大勋、李好、尹正《一起摇摆》《青苹果乐园》

G.E.M《句号》、《Fly Away》

秦岚《别找我麻烦》

王子异《First Sight》

王子异、秦岚《追光者》

、张纯烨 刘一刀***间LIVEshow

硬糖少女303(希林娜依·高、赵粤、王艺瑾、陈卓璇、郑乃馨、刘些宁、张艺凡)《前方超A预警》

硬糖少女303、《恼人的秋风》

李好、张纯烨 今夜好抠门***间liveshow

景甜、刘宇宁《有点甜》

景甜、檀健次《Mojito》

檀健次、、张纯烨 刘一刀***间LIVEshow

段奥娟《Wrecking Ball》

毛不易《平凡的一天》

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你看，困住我们的从来不是年龄，而是自己的选择。

别怕来不及，你的人生随时可以重来，具备无限可能，只要你敢，只要你想！

终有一天，你一定会感谢那个当初按下开始键的自己。

不要一边抱怨时光不等人，一边盘旋在原地不做出任何改变。

你要记住，年龄从来不是成长的枷锁，它是命运带来的勇气，更是时光馈赠给自己的礼物。

那些光阴里所吃的苦、受的伤、流的泪，都变成你成长的养分。

去做一朵奔涌的浪花吧，尽情美丽，尽情可爱，请相信：无惧年龄的你，会遇见更多可能性！

0 3 你只管努力，上天自有安排

有时候，决定一个人成败的，不是智商不是能力，而是你为此投入的精力。

孟佳二次公演观众喜爱度排名倒数，三次公演也是因为排名低而被淘汰。

尽管情绪低落，但她依旧拼尽全力，没有放弃。

“我想要成长，我想要变强，我只能直视我的问题我才能解决它。”

复活归来后，唱跳俱佳的孟佳终于再次散发出自己的魅力，以434票夺得！

适才让观众看到，虽然话不多但她也是个能唱、能跳，多才多艺的女演员。

人这一生，总会遇到很多人，有的人正能量满满，有的人负能量爆棚。

有的人像一道光照亮我们前行的路，有的人会让我们怀疑自己的价值和能力。

年龄越大越能明白，人心不同，便不能同路。

这一辈子能否过得顺心遂意，除了自身的努力外，更在于你和谁在一起。

所以，远离那些的人和事，去靠近积极正能量的人。

只有学的别人，才能成就的自己。

0 6一个人的底牌，是这两个字

《浪姐》二次公演排位赛时，张雨绮曾练舞练到崩溃，李斯丹妮试图安慰她：“你人气很高”。

张雨绮却很清醒，“人气是人气，业务是业务，这是两回事。只靠人气站在舞台上虚得慌，实力派站在舞台上才硬梆梆。”

一个人或许可以凭借姣好的面容，得到别人一时的青睐，但就像容貌有老去的一天，人气也有消耗完的时候。

很多时候，光靠人气是不行的，想要获得长久的尊重，还需凭借真本事。

实力，才是一个人安身立命的本钱，也是人生的保护色。

人气高，可能会走的快一点，但实力强，才能走得更远！

只有自己实力强大了，才不会介意那些闲言碎语，才能赢得别人打心底真正的尊重，才更对得起那些支持和喜爱自己的人。

《创造营2020》里，让我印象深刻的节目设定，是让经过导师评级的漂亮们对自己的实力进行再评估。主题曲拍摄的训练时间分为1天、3天和5天。1天班的人可以站在中心耀眼的位置，3天、5天的就要占到边边，然而，如果训练时间结束时考核不通过，你很可能就不能参加MV拍摄。

于是，有从3天班进入1天班的，也有从1天班进入5天班的。结果是，那些把自己逼到绝境的人，都闪耀了，而很多小心翼翼给自己退路的人，后悔了。

然而，我觉得后悔并不是一件坏事。因为你在错失的时候，会逐渐懂得自己想要的是什么？自己能力的边界在哪里？会逐渐懂得如果想要获得更多的成功，需要付出和失去什么。

在这种懊悔和逼迫自己突破的博弈中不断平衡，你就会更加懂得什么是你能驾驭的，什么是你不能承受，不愿错过的。

就像吴昕在《乘风破浪的姐姐们》里被问到说，为什么一个主持人要来参加一个女团选秀？她回答，因为年轻时候太小心翼翼，失去了一些机遇。所以，现在遇到自己想做的事情，就想要逼自己一把。

因为不自信也罢，因为摔过跟头也好，我们总会经历一个时间段，是在小心翼翼中失去，在小心翼翼中挣扎，在小心翼翼中探寻，就像是蝴蝶给自己织茧，把自己裹在黑暗中，是为了磨砺自己，从而获得更敢更绚烂的美丽。